Słownik podstawowych ruchów
GINGA – podstawowy krok, z którego rozpoczynają się wszystkie ruchy, rozróżniamy w nim 3 “bazy”
PRIMERA BASE/PARALE
SECUNDA BASE
TERCEIRA BASE
KOPNIĘCIA PODSTAWOWE:
MEIA-LUA DE FRENTE – kopnięcie z półobrotu przodem
QUEIXADA – kopnięcie z półobrotu bokiem
ARMADA – kopnięcie z obrotu
RABO DE ARRAIA – kopnięcie z obrotu z obydwoma rękoma na ziemi
MEIA-LUA DE COMPASSO – kopnięcie z obrotu z jedną ręką na ziemi
UNIKI PODSTAWOWE:
COCORINHA – przysiad
ESQUIVA DE FRENTE – unik przodem
ESQUIVA LATERAL – unik do boku
NEGATIVA – przysiad z jedną nogą z przodu i jedną ręką na ziemi
TERCEIRA BASE – unik poprzez wejście do obniżonej 3 bazy w GINGA
ROLE – obrót pod kopnięciem
AKROBACJE PODSTAWOWE:
BANANEIRA DE MAO – stanie na rękach
BANANEIRA DE CABEÇA – stanie na głowie
AÚ – gwiazda, przerzut bokiem
AÚ PONTE/DE FRENTE – gwiazda z wyjściem przodem przez mostek
AÚ REVERSE – gwiazda do tyłu z przejściem przez mostek
MACACO – przejście przez mostek z pozycji COCORINHA